Ash Inspire
Attityd, Styrka och Hälsa
Små förändringar kan göra stor skillnad - du måste inte kunna för att börja, men börja för att kunna!
Ash Inspire är styrka och mod i balans.
Styrka som i att orka, att vara stark i sig själv, att må bra. Och mod som i att våga - leva, drömma och flyga.
Kostrådgivning
Personligt anpassat kostschema, stöttning och uppföljning online och genom personligt möte.
Personlig träning
Skräddarsytt träningspaket efter dina mål, önskemål och förutsättningar, oavsett tidigare träningshistoria.
Kurser och föreläsningar
Attityd, Styrka och Hälsa är ledorden i Ash Inspire. Oavsett om du vill förbättra dina kostvanor, bygga muskler, få bättre kondition eller rent generellt förändra din livsstil för en bättre hälsa och ett aktivt liv behöver du vara stark och ha modet att våga lita på att du kan.
Attityd
Din attityd inför olika utmaningar har stor betydelse. Oavsett vad du vill förändra spelar ditt egna beteende och inställning en stor roll i om du lyckas nå önskat resultat.
Ash Inspire hjälper dig skapa de bästa förutsättningarna och ett mindset som hjälper dig nå dit du vill.
Styrka
Egenskapen att vara stark; fysisk styrka och psykisk styrka, inneboende muskelkraft.
Så definieras ordet styrka i Svenska akademins ordlista.
Eller som John Beecher sa: Styrka är en fråga om att bestämma sig.
Ash Inspire hjälper dig bygga upp din styrka.
Hälsa
"Hälsa är rikedom" - en flitigt använd fras som betyder att när du har god hälsa trivs din kropp med livet. Du har orken och lusten att göra det du vill. . Bra matvanor, motion och träning betyder mycket för din hälsa och hur du mår.
Ash Inspire hjälper dig hitta vägen till en bättre hälsa.